校新闻网讯（记者 李雪瑶）她，是“幸运”的宠儿，充满机遇与挑战的生活使他成功斩获学习与活动的双丰收。在与她的访谈中，清晰的思路与言谈、整理齐全的证书文件袋，都令记者印象深刻。她，叫易嘉昕。

易嘉昕，来自英语学院2012级商务英语一班，曾连续两年专业成绩排名第一，获得过国家奖学金，且多次被评为校级优秀学生。在各项互动中，她曾获对外经济贸易大学首届校园英文主持人大赛冠军、“外研社杯”全国英语写作大赛三等奖等。此外，她曾担任社区英语中心外联部副部长，并获得“阳光科普志愿者”称号。现任对外经济贸易大学游泳队队长，国家三级运动员，多次代表球探体育比分参加北京市高校游泳冠军赛及首都高等球探体育比分游泳锦标赛，均取得优异成绩。因其出众的英语能力和体育特长，今年暑假期间，她作为大学生代表，与另外一名中学生代表北京市参加了在南京市举办的第二届中国奥委会青年营。

目标与行动力促成全面发展

作为一名在学习、活动、体育等各方面俱佳的大三学生，易嘉昕认为，她现在取得的成绩，最重要的是源于自律。她将自己的学习方法概括为——“设定目标、制定计划、严格执行、灵活变通”。她表示：“大学是一个锻炼自主学习能力的地方，在没有人监督的时候，我们首先要有明确的目标，同时学会制定相对应的合理的计划。但是，仅靠计划而没有自律来保证完成是绝对不行的。因此，严格的执行力是我所有工作能够保质保量完成的根本。” 易嘉昕习惯将目标规划至一到两年，之后再细化到月份，至于每天，她认为灵活变通变得更为重要。她会将每天的计划根据具体变化做随时调整，但是每天也必须有量的保证。她说：“当各种事情接踵而至时，我会对它们进行优先级排序，实在无法在当天完成的事情，则利用其他碎片时间来完成。但是，一定不能拖延，我会在最短的时间内补上。”

在访谈中，易嘉昕告诉记者，她从高中保送到大学的这段时间也曾经有过迷茫，尤其是大一阶段，她也曾不清楚努力的方向。但是，她很庆幸在大二期间能够遇到与自己非常相投的老师。在她迷茫的时候，老师给予了她最大的鼓励与帮助。同时，英语专业四级、雅思以及GMAT考试成为她明确学习目最大动标的力。她说，“每一次考试我都会尽全力准备，要逼自己一次，这样才能取得自己最大的进步与成功。”

在学习之余，易嘉昕还积极参加校内外组织的各项活动。写作大赛、配音比赛中都有她活跃的身影。其中，首届校园英文主持人大赛令她印象深刻。“从初赛到决赛，每一个过程我都会充分准备。通过请老师指点修改，以及一遍遍通读演讲稿直至倒背如流的状态，我最终战胜自己，在比赛中克服紧张与羞涩，顺利与成功地完成了演讲。”在她看来，不论学习或是参加活动，所有事情既然选择就要义无反顾地勇往直前，以百倍的努力去迎接每一次挑战。

稳扎稳打，入选中国奥委会青年营

8月19日至23日，由中国奥委会主办的第二届中国奥委会青年营在江苏省南京市举行，来自韩国、约旦、乌兹别克斯坦、不丹等8个亚洲国家或地区奥委会和境内8座城市的27名营员参加了此次青年营活动。

作为北京市仅有的2名代表之一，易嘉昕对自己能够参加此次青年营活动深感幸运。从小习惯了参加各种体育比赛的她，却在这次国际赛事的文化交流会上第一次近距离感受到体育的魅力。她说：“来自世界各地的同学们因为体育而聚集在一起，相互交流、相互学习，这次南京之行我从中收获良多。尤其是主办方在分组及安排住宿时，特意将中国营员和外国营员均匀分配，比如我的室友是一名来自不丹的十六岁女孩，我的组员里有香港同胞以及来自韩国和蒙古的朋友。在这样一个国际化的分组中，我们互相用英语交流，同时感受到彼此相异而又共通的文化。”在青年营总结会上，她代表所在小组进行总结，全英自我介绍和流利的口语表达使她赢得了在场各国朋友的赞赏。“当大家在赞扬我的英文口语时，我真心为作为一名贸大的学生而骄傲，真的非常感谢老师对我的培养。”

在谈到她的体育特长和参加此次青奥会的机遇时，易嘉昕总是习惯用“巧合”来形容，但其实一切的机遇都离不开她一直以来的付出。她从五岁起开始接触游泳，虽然运动天赋是她屡次获奖的一部分因素，但父母的培养、老师的挖掘与提拔和她自己的不断创新与挑战，使她能够稳扎稳打、不断前行。小学毕业后，几乎每个暑假父母都会送她来北京接受较为正式的游泳训练。从小的体育爱好和一直的坚持与付出，最终帮助她一次次囊获各级别比赛的奖项证书。