校新闻网讯（国际关系学院供稿）为带领学生认识自我、探索心灵，国际关系学院于3月29日14：00在诚信楼229举办心理团体辅导活动。本次活动由中国科学院心理研究所发展与教育心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家运动队心理辅导老师张伯明主持，面向国际关系学院全体学生。

（张伯明老师主持本次活动）

本次活动以“2024生命平衡轮探索”为主题。活动伊始，张老师首先向大家介绍了“什么是OH卡”。OH卡也被称为“潜意识直觉卡”，是一种利用自由联想及投射技术的心理工具。参与者不需要遵循任何策略，也不存在输赢问题。它提供一个直观的方式来探索个人世界，也是一种能够进行自我探索的媒介。

待同学们对OH卡有了充分了解后，张老师便带领大家进入游戏。游戏共分为三个环节。第一个环节为：“自我介绍和OH卡热身”。张老师向每位同学分发若干张OH卡，每位同学从其中挑出一张，并依据卡片进行自我介绍。紧接着到了第二个环节，拿到张老师准备的“生命平衡轮”和OH卡后，大家翻开面前的OH卡，逐一解释卡片并分别对现状和未来打分。每位同学都沉浸其中，认真感受自我生活的方方面面，也敞开心扉，真诚地与大家分享。到了最后一个环节，同学们再从卡片中盲抽3张卡片，在其中选出1张，代表2024年的关键词。随着同学们抽出一张张卡片，认真解释并向大家分享着自己的关键词，本次心理团辅活动也渐渐落下了帷幕。

（同学们认真参与活动）

本次心理团体辅导活动虽已告一段落，但是同学们对心灵的探索却不会停止。在张老师将OH卡介绍给大家后，相信以后也会有更多同学尝试以此为媒介，来场自己的心灵探索之旅。最后，真挚地祝愿每位同学在认识自我的路上发现自己的无限可能，成就一个多姿多彩而又独一无二的自己！